Тема семинара: Стрессменеджмент
Спикер/Ведущая организация: Малика Шелахова
Продолжительность обучения: 2 дня (16 часов)
Форма обучения: очная

Краткое содержание курса:
- Понятие стресса, стресс как способ реагирования на внешние вызовы;
- Тестирование участников на уровень стресса;
- Формирование стрессоустойчивости;
- Предварительная подготовка к стрессовым ситуациям;
- Технологии снятия стресса;
- Пост-стрессовая работа;
- «Выслеживание» стрессовых ситуаций;
- Эмоциональная компетентность;
- Управление своими эмоциями;
- Управление эмоциями оппонента;
- Управление эмоциональной составляющей взаимодействия;
- Технология эмоционально-рационального анализа;
- Позитивное, ресурсное мышление;
- Теория  ресурсного мышления;
- Технология рефрейминга;
- Технология перевода ограничений в возможности.

Приобретаемые навыки и компетенции:

• умение понимать причины стрессовой ситуации;
• умение управлять своими эмоциями и эмоциями партнера;
• умение выбирать оптимальную стратегию поведения в стрессовой ситуации;
• умение преодолевать эмоциональные последствия стресса.